Фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий рассказал о причинах боли в суставах после тренировки. По его словам, у появления боли есть две причины. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как артроз, артрит, остеопороз, а также остаточное напряжение или спазмы мышечной группы. «Если во время тренировки ничего не болит, а боль приходит только на следующий […]
Фитнес-тренер Джо Мейер назвала топ-5 лучших способов провести кардиотренировку. Специалист выделила быструю ходьбу, назвав ее самым доступным способом потренироваться, велоспорт, а также плавание. Кроме того, Мейер призвала обратить внимание на прыжки на скакалке и танцы. «Танцы — это не только развлечение. Они похожи на скрытую тренировку, потому что вы тренируетесь, […]
Представляющий Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) боец смешанного стиля (ММА) Хамзат Чимаев одной фразой оценил тренировки в Чечне. Спортсмен высказался в Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена). «В гостях хорошо, а дома лучше», — написал Чимаев. Он также отметил в публикации аккаунт […]
Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. По словам специалиста, движения с гирей являются невероятно энергоемкими. Например, при выполнении рывков задействованы мышцы всего тела. «Задействованы те мышцы тела, что не участвуют в работе в любой другой высокоинтенсивной интервальной тренировке, например, в беге или езде на велосипеде, […]
Футбольные клубы Смоленска вышли на финишную прямую в подготовке команд ко второй части первенства ПФЛ. Уже с апреля стартуют первые игры сезона. На первенстве ПФЛ 2020-2021 года наш регион представили две команды: ФК «Смоленск» и ФК «Красный». Первый борется за чемпионство в группе «Запад» и после окончания круга занимает 14-е […]
В рамках подготовки к весенней части первенства России по футболу среди команд второго дивизиона оба смоленских клуба провели товарищеские поединки. Футбольный клуб «Красный» в Москве встречался с командой «Казанка» и уступил с минимальным счетом 0:1. Футбольный клуб «Смоленск» на поле академии спорта принимал «Луки-Энергию» из Великих Лук. Счет матча 3:0 […]
Российский боец смешанного стиля (MMA) Хабиб Нурмагомедов вернулся к тренировкам после смерти отца Абдулманапа Нурмагомедова. Фотографии из зала появились в Twitter Youcef. На новых фотографиях запечатлено, как Нурмагомедов в перчатках и с накладками на ногах проводит спарринги. Ранее 27 июля боец заявил о намерении продолжить дело отца. Он сказал, что […]
Руководил занятием новый главный тренер Сергей Павлов. Спустя 94 дня карантина футбольный клуб «Смоленск» провел первую полноценную тренировку на поле стадиона Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, сообщила пресс-служба клуба. Отмечается, что под руководством нового главного тренера Сергея Павлова в тренировочном занятии приняли участие все футболисты команды. «На […]
В Смоленской области спортивные династии — явление нечастое. На ум в первую очередь приходят семьи легкоатлетов Комаровых, пловцов Морчуковых, да конькобежцев Воскресенских. Именно о динамично развивающемся в России скоростном беге на коньках на короткой дорожке сегодня пойдет речь. Корреспондент «РП» поговорил с большим энтузиастом своего дела Викторией Воскресенской. Она высказала […]
Смоленские спортсмены продолжают тренировки в самоизоляции. Двухкратная чемпионка России по легкой атлетике Алина Полякова сейчас проводит занятия на лыжной трассе в лесу, а также на школьной беговой дорожке в Сафоново, что можно увидеть на видео. Вместе с ней тренируется и Елена Милашкина, которая выступает в спринтерских дисциплинах. Впереди подготовка к […]
Названы лучшие упражнения для исправления осанки
WADA осталось без взносов от России за 2023 год
«Единая Россия» проведет второй летний Всероссийский спортивный марафон «Сила России»
Смоленские футбольные команды не пропустили в первом туре первенства СФФ «Центр»
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Свежие комментарии