Что такое гейнеры для набора массы? Гейнеры – это спортивное питание, которое используется для набора мышечной массы. Они содержат в себе высококалорийные компоненты, такие как углеводы и белки, которые помогают увеличить массу тела и мышечную силу
Давайте поговорим об аминокислотах и их правильном сочетании с другими добавками для большей пользы для спортсмена. Итак, аминокислоты — это органические соединения, собственно из которых и строятся белки. Для спортсменов аминокислоты играют важную роль, поскольку позволяют восстанавливать мышечную ткань и способствуют её росту. Их можно разделить на незаменимые, заменимые. Аминокислоты, […]
Всем, кто увлекается спортом или просто ходит в спортзал для поддержания формы, известно такое понятие, как «сушка тела». Следует напомнить, что сушка – специально подобранный комплекс упражнений в сочетании с особым планом питания, нацеленные на снижение подкожного жира и увеличение рельефа тела. Многие ошибочно считают, что для получения красивых кубиков […]
Лучший способ похудеть и остаться довольным своей фигурой. Здравствуйте, в этой статье мы будем говорить о том, как действительно нужно сбрасывать свой вес. Многие люди пытаются бессмысленно морить себя голодом, придумывают себе особые диеты, думая, что если они просто будут их использовать и ничего не делать, то смогут сбросить вес […]
Правильное и здоровое питание – одна из главных составляющих эффективного похудения, точно также, как и психология. Увы, почти каждый второй подходит поверхностно к этому вопросу и нюансы психологического настроения на похудение упускает. А ведь сброс веса начнется только тогда, когда в голове есть четкое осознание желаемого и видимость выполнения задачи. […]
Диета, богатая продуктами высокой степени обработки, нерегулярное питание, перекусы на бегу, частые посещения заведений быстрого питания, злоупотребление белым хлебом, конфетами, недоедание овощей и фруктов — вот так выглядит рацион современного человека… Результат? Проблемы с пищеварительной системой, в том числе, появление частых запоров. Узнать остальные причины запора можно на сайте kimgou.ru. […]
Многих женщин беспокоит такая проблема, как выступающий живот. Она доставляет массу неудобств, так как, имея данную проблему, нельзя надеть красивое обтягивающее платье, футболку, топ, или же не застегивается любимая юбка или брюки. Поэтому женщинам хочется как можно быстрее избавиться от данной неприятности. Имеется множество способов избавления от животика, но для […]
Вопрос похудения в наши дни стоит на первом месте на женских языках. Похудеть хочет почти каждая, вот только на это надо решиться и не навредить своему здоровью. Часть женского населения худеют аж до голодания, другие пользуются диетами, порой приводящими к катастрофе в организме. Не стоит изнурять себя, задумайтесь о здоровье! […]
Долой юношеский максимализм Прежде чем начать заниматься тяжёлым спортом, начинающий бодибилдер обязан понимать, что после нескольких тренировок он не превратится в Арнольда Шварцнеггера. Красивое тело – результат долгого и кропотливого труда над собой на который уйдёт несколько лет а то, и вся жизнь, в зависимости от того, какую цель ставит […]
Все проблемы с нашим здоровьем связаны с неправильным и несбалансированным питанием. В первую очередь это касается некачественных продуктов нашего ежедневного питания. В наше время известно очень много проблем, которые касаются этой категории. Помните, что для хранения продуктов необходимы качественные холодильные камеры и холодильник. Животных кормят антибиотиками,а потом их мясо мы […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии