Тренеры назвали основные ошибки при выполнении популярных упражнений
Тренеры назвали основные ошибки при выполнении популярных упражнений. Лаура Куммерле заявила, что многие неправильно выполняют приседания, так как не обращают внимания на положение спины. «Если спина округляется или чрезмерно прогибается, это может увеличить нагрузку на нижнюю ее часть», — объяснила она. Такую же ошибку часто совершают и при выполнении становой […]
Свежие комментарии