Профессиональные бодибилдеры мира используют креатин уже давно. Но существуют некоторые правила употребления его, о которых знают не все желающие накачать мышци. Необходимо разобраться в преимуществах креатина. Что дает эта добавка? • Заботится о мышечной ткани; • делает ее более выносливой; • восстанавливает и укрепляет мышци; • увеличивает физическую силу на […]
Чтобы человек чувствовал себя комфортно и был здоров, необходимо держать в тонусе все мышцы тела, в том числе пресс. Кого-то интересует вопрос, как похудеть, а кого-то – как быстро накачать пресс. Мышцы пресса будут эластичными только в том случае, если их регулярно тренировать, используя при этом специальные упражнения для пресса. […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии