Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала лучшее упражнение на мышцы груди для девушек. Специалист выделила отжимания. «Я рекомендую начинать с упрощенного варианта отжиманий, стоя на коленях. Если коленям не комфортно, подкладывайте под них что-то мягкое — подушку, кофту — или сворачивайте коврик в несколько слоев». — заявила Идуш. Тренер также дала советы […]
В областном центре прошёл традиционный открытый турнир по баскетболу среди девушек, посвящённый памяти Героя Советского Союза Валентины Гризодубовой. В соревнованиях участвовали команды девушек из трёх городов: Ульяновска, Рославля и Смоленска. Игры проходили в три дня. По их результатам, сильнейшими оказались баскетболистки из города Уляновска. Победителей и призёров наградили кубками, медалями […]
Смоленск примет финал баскетбольного чемпионата Ассоциации студенческого баскетбола (АСБ) среди девушек. Соревнования пройдут с 13 по 16 февраля. Ассоциация студенческого баскетбола доверила нашему городу-герою проведения финального турнира зоны «Центр». Атмосфера родных трибун должна помочь смоленской дружине. Напомним, что в декабре 2018-го она за счет двух домашних побед сумела подняться с […]
Оно пройдет с 12 по 15 октября во дворце спорта «Юбилейный». В состязаниях примут участие около 200 сильнейших девушек – «вольниц» со всей России. Отметим, что видеотрансляция турнира будет доступна на сайте Федерации спортивной борьбы Смоленской области. Программа соревнований: 12 октября — день приезда 13 октября — первый день соревнований […]
Названы лучшие упражнения для исправления осанки
WADA осталось без взносов от России за 2023 год
«Единая Россия» проведет второй летний Всероссийский спортивный марафон «Сила России»
Смоленские футбольные команды не пропустили в первом туре первенства СФФ «Центр»
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Свежие комментарии