Фитнес-тренер назвала топ-5 лучших кардиотренировок
Фитнес-тренер Джо Мейер назвала топ-5 лучших способов провести кардиотренировку. Специалист выделила быструю ходьбу, назвав ее самым доступным способом потренироваться, велоспорт, а также плавание. Кроме того, Мейер призвала обратить внимание на прыжки на скакалке и танцы. «Танцы — это не только развлечение. Они похожи на скрытую тренировку, потому что вы тренируетесь, […]
Свежие комментарии