Гейнер способствует набору мышечной массы

Среди видов спортивного питания можно выделить гейнер, состоящий из белково-углеводной смеси. Довольно часто производители добавляют в состав витамины, креатин, аминокислоты, микроэлементы и иные компоненты. В составе гейнер — небольшое количество жиров. Основной функцией данного средства является увеличение массы тела.

Сегодня в России появились сбалансированные, высококачественные гейнеры, которые содержат очищенный белок, имеющий высокую биологическую ценность, специальные углеводы и другие полезные элементы. Если необходимо быстро набрать вес, то следует купить гейнеры, которые способствуют росту мускулатуры и мышечной массы.

Следует заметить, что гейнер предназначен для людей с худощавым телосложением, которые хотят за минимально короткий срок прибавить мышечную массу. Тем, кто имеет лишний вес — принимать гейнер не рекомендуют, так как большая часть углеводов депонируется в жировые ткани. Поэтому в таких случаях лучше всего употреблять смеси, содержащие протеин. Полезную информацию, как правильно принимать гейнеры, можно изучить на сайте http://powergym.com.ua/category/gejnery.

Кроме того гейнеры подходят боксерам, легкоатлетам, футболистам, баскетболистам, которые подвергаются значительным аэробным нагрузкам. Употребление данного средства непосредственно перед нагрузками поддерживает во время занятий высокий уровень энергии, и помогает восстановить после тренинга мышцы и силы.

Автор: Тарас Радуга

Похожие новости:

Метки:

 

Показать статью друзьям:

Хочешь быть в курсе последних новостей спорта?
Подпишись на обновления сайта по RSS спорт в СмоленскеRSS, RSS спорт в СмоленскеEmail или twitter спорт в СмоленскеTwitter

Комментарии

Вы будете первым, кто оставит комментарий на данную новость.

Оставить комментарий

 




 

 
 
 
Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов